Programe a semana de treino de uma equipa

O programa semanal é a semana tipo de uma equipa: os blocos trabalhados em cada horário da equipa, por exemplo à terça e à quinta das 17:45 às 19:00. Prepara-o uma vez e todas as sessões da época passam a trazê-lo já planeado. Assim, só tem de ajustar os dias que fogem ao habitual.

Quando o plano muda, por exemplo ao passar da pré-época para a pré-competição, escolhe a partir de que data a alteração vale. As sessões anteriores mantêm o plano com que foram treinadas.

Antes de começar

• O programa faz parte do espaço de treino. Se não vir o separador Programa, o espaço de treino está desativado temporariamente ou para o seu clube.
• É preparado pelos gestores com acesso ao painel. Na app de staff, o pessoal vê em cada sessão o plano que lhe corresponde, só de leitura.
• O programa segue os horários da equipa. Se a equipa não tiver horário, adicione-o primeiro em Detalhes, como se explica em Gira plantel, horários e treinadores de uma equipa.
• As sessões extra não seguem o programa: são preparadas dia a dia em Preparar treino.
• Se o clube estiver em modo só de leitura, pode consultar o programa, mas não aplicar nem apagar alterações.

Passo a passo

1. Abra o programa da equipa

Em Equipas, abra a equipa e toque no separador Programa. No telemóvel, escolha Programa no seletor de secções.

Se a equipa ainda não tiver programa, verá Ainda não há programa semanal. Toque em Criar programa para começar com os horários vazios, ou em Começar a partir de um modelo para copiar um modelo do clube, ou um predefinido, para todos os horários e ajustá-lo depois.

2. Prepare os blocos de cada horário

Cada horário da equipa tem o seu cartão, com o dia, a hora e a barra de tempo. Os blocos editam-se tal como em Preparar treino: Adicionar bloco, nome, minutos e indicações, pega para reordenar e Remover. As horas de cada bloco são calculadas a partir do início do horário.

Em cada horário também pode:

• Carregar modelo: copia os blocos de um modelo do clube ou predefinido, adicionando-os ao fim ou substituindo os que existem.
• Criar modelo: guarda os blocos desse horário como modelo do clube.
• Copiar de terça (ou do dia que corresponder): copia os blocos de outro horário. Com mais de dois horários, o botão chama-se Copiar de… e deixa-o escolher qual. Se o horário já tinha blocos, é pedida confirmação antes de os substituir.

Enquanto edita, os blocos novos levam a etiqueta Novo, os que mudam aparecem assinalados e cada horário indica as suas alterações. A barra Alterações por aplicar resume o que está pendente e fica à vista. Descartar volta ao programa sem alterações.

Nada é aplicado até tocar em Aplicar alterações…. Se tentar sair com alterações pendentes, aparece Tens alterações por aplicar no programa: escolha Continuar a editar ou Descartar e sair.

3. Escolha a partir de quando vale a alteração

Toque em Aplicar alterações…. A janela mostra:

• O que muda: o resumo por horário, por exemplo «Terça · + Lançamentos de arco (10 min)» ou «Quinta · Ballet 25 → 20 min».
• A partir de: a data em que começa a valer. Por defeito é hoje e nunca pode ser anterior. Se escolher hoje, a alteração inclui as sessões de hoje, mesmo que já tenham terminado.
• Até: por defeito, o fim da época ou, se já houver uma alteração agendada depois, o dia anterior a essa alteração, que não é modificada. Pode escolher uma data anterior para que a alteração dure apenas um período, por exemplo algumas semanas de pré-competição. No dia seguinte volta o programa que havia antes e a janela indica-o. Se a equipa ainda não tinha programa, as sessões voltam a não o ter.
• Quantas sessões terão o novo programa e entre que datas, e a confirmação de que as sessões anteriores não mudam.
• As sessões com plano próprio do período, ou seja, as que foram preparadas à mão em Preparar treino, com as respetivas datas. Não mudam, a não ser que marque Substituir também esses planos pelo programa. Essa substituição apaga os seus planos próprios e não pode ser anulada.
• Nome da alteração (opcional), por exemplo «Técnica de aparelho». Aparece nas versões do programa e na preparação de cada sessão.

Toque no botão Aplicar a partir de…, que mostra a data escolhida. O novo programa fica como uma versão que vale a partir dessa data. Se for o primeiro programa da equipa, a janela chama-se Criar o programa e lembra-lhe que as sessões anteriores continuam sem programa.

Se outra pessoa tiver alterado o programa enquanto editava, verá Outra pessoa alterou o programa. A nova versão é carregada e o seu rascunho mantém-se, para que o reveja e o volte a aplicar.

4. Consulte as versões e o histórico

No topo, o separador mostra as versões próximas: a última passada, a que está Em vigor e a próxima, marcada como Agendado, com as suas datas e sessões. Se houver mais, toque em e mais N.

Toque em Histórico para ver todas as versões, com quem as criou, quando e quantas sessões têm, incluindo as que têm plano próprio. Toque em Ver para consultar uma:

• Uma versão passada mantém-se tal como foi treinada e não pode ser editada.
• A versão em vigor não se edita diretamente: ao alterá-la, cria uma nova versão a partir da data que escolher.
• Uma versão agendada, que ainda não começou, pode ser alterada com Editar sem mudar a sua data (a janela chama-se Atualizar e guarda com Guardar alterações) ou apagada com o caixote do lixo. Ao confirmar Apagar alteração, as suas sessões voltam a seguir a versão anterior.
• Se aplicou uma alteração com Até, o regresso ao programa anterior aparece como outra versão agendada, com o nome desse programa ou Sem programa. Se a apagar, a alteração continua a valer depois dessa data.

Toque em Voltar ao que está em vigor para sair do histórico.

5. Ajuste um dia concreto em Preparar treino

Em Preparar treino, cada sessão indica de onde vem o seu plano:

• Do programa, com o nome da versão e a sua data. Se alterar algo e guardar, só essa sessão passa a ter plano próprio; as restantes continuam a seguir o programa.
• Plano próprio desta sessão, quando foi preparada à mão. Voltar ao programa apaga esse plano próprio, depois de o confirmar, e a sessão volta a seguir o programa. Só está disponível nas sessões a partir de hoje e mantém a assiduidade e as notas.

Ver programa abre o separador Programa da equipa. Um modelo aplicado no modo Adicionar ao fim do plano soma-se aos blocos do programa dessa sessão.

Se mudar uma sessão para outro dia, mantém o programa da sua data original. A vista Em pista e a app de staff mostram o plano que corresponde a cada sessão: o seu plano próprio ou, se não tiver, o do programa.

Se algo correr mal

• Não vê o separador Programa: o espaço de treino está desativado temporariamente ou para o seu clube.
• Aparece «Esta equipa não tem horário»: toque em Ir para Detalhes e adicione os horários da equipa.
• Aplicar alterações… está desativado: ainda não há alterações ou algum bloco não tem nome.
• Não consegue escolher uma data: não são admitidas datas passadas, fora da época nem a partir de uma alteração já agendada. Para mudar esse período, edite a alteração agendada a partir de Histórico.
• Uma sessão não mudou com o programa: tem plano próprio. Use Voltar ao programa em Preparar treino ou marque a substituição ao aplicar a próxima alteração.
• Ao aplicar aparece «O horário da equipa mudou enquanto editavas»: alguém alterou os horários. Volte a abrir o programa e reveja as suas alterações.
• Quer retirar um horário da equipa: ao guardar o horário, um aviso indica os horários que tinham blocos no programa. Os seus blocos saem do programa, e as sessões passadas com dados guardados mantêm uma cópia como plano próprio.

Próximo passo

Para preparar um dia concreto e treinar em pista, consulte Prepare o treino do dia e treine em pista. Para mudar de data, cancelar ou adicionar sessões, consulte Organize o calendário de treinos.